🦞Ženy - 9. ligové kolo🦞
- Administrator
- 26. 2. 2024
- Minut čtení: 1
USK Slavia Liberec X Rakovník (6:5)
První zápas byl velmi vyrovnaný do samého konce a zároveň zajímavý pro diváka. Račice se rozhodně nemají za co stydět. Předvedly dobré výkony a zároveň ukázaly velké zapálení, které je drželo až do samého konce zápasu. Bohužel v nájezdech se nedařilo, ženy neobhájily svůj výkon a prohrávají 5:6 na nájezdy.
Holanová 2 (1+1)
Kovářová 2 (1+1)
Nezbedová 1 (0+1)
Procházková 3 (1+2)
Veverková 2 (2+0)
FBC Rakovník X Crazy girls FBC Liberec B (2:4)
Do druhého zápasu nastupují račice opět s velkým nasazením, bohužel proti florbalově zdatnějšímu týmu. A tak ve druhém zápase prohrávají o dvě branky. Avšak opět odcházejí se vztyčenou hlavou, po velmi pěkném utkání.
Kovářová 1 (0+1)
Nezbedová 1 (0+1)
Veverková 2 (2+0)
Fantastický zápas, holky! Je radost vidět takovou energii a týmového ducha na hřišti. Právě disciplína a pevný denní řád jsou pilířem úspěchu, a to nejen ve sportu. Správný start dne je základem pro každého, od sportovců po seniory, kteří vám fandí z tribuny. Pro ně je spolehlivé probuzení klíčové k aktivnímu životu, o čemž se více dočtete zde. Udržení denního rytmu je pro zdraví naprosto zásadní.
Význam spánkové hygieny nejen ve sportu
Mnoho lidí si neuvědomuje, jak hluboce je výkon sportovce propojen s kvalitou jeho spánku a ranní rutiny. Nejde jen o počet naspaných hodin, ale především o pravidelnost. Tělo miluje stereotyp, zejména pokud jde o cirkadiánní rytmus. Stabilní čas vstávání posiluje vnitřní hodiny těla, což vede k lepší regeneraci…