Florbal je zábava, pojď se bavit s námi!

POJĎTE HRÁT S NÁMI

    Florbal je druhý nejrozšířenější a v současnosti nejrychleji se rozvíjející sport v České republice.

 

Aktuality

16.09.2018 18:16

Rugby dětský den v Rakovníku

Mimo zápasové vytížení florbalový klub stihl vyrazit i na Rugby dětský den, kde mimo turnaj dětských kategorií v rugby, probíhala i prezentace sportovních týmů.

Velice povedená akce i počasí nabídlo dětem vyzkoušet si různé sporty a případně jim pomoci v rozhodování, kterému sportu se budou věnovat.
Děkujeme pořadatelům a doufáme, že si všichni tento den užili.

 

29.07.2018 20:58

Soustředění 2018

Tým FBC Rakovník uspořádal pro své všechny věkové kategorie soustředění v krásném středisku Máj, které leží v Plasech.

Prvního ročníku se zúčastnila necelá stovka účastníků a všichni si tuto akci náramně užili.

 

04.12.2016 16:31

Tour de Club

Tour de club v Rakovníku
8.11.2016 měl florbalový klub FBC Rakovník tu čest přivítat na svém tréninku mladších žáků dva extraligové hráče Mladé Boleslavi Tomáše Nováka a Petra Kološe. S klukama přijela i metodička pro Střední Čechy Michaela Běhounová a koordinátorka pohybu pro Mladou Boleslav.

Projekt Tour de club pomáhá malým klubům po vzoru velkých klubů a nejnovějších světových trendů v rozvoji klubu a stylu trénování.

Po příjezdu metodičky Míši Běhanové proběhla rozprava o tom, jak FBC Rakovník funguje a jaké jsou jeho vize. Po přivítání Tomáše a Petra s cvičitelkou proběhlo doladění, jak trénink bude vypadat.
Po poradě se všichni návštěvníci sešli s rodiči a vysvětlili jim účel návštěvy.

Trénink byl proveden pro 27 hráčů a 4 brankáře a samozřejmě pro šest rakovnických trenérů.
Trénink byl rozdělen na několik částí, kdy v první části byla rozcvička na základě logických a rozhodovacích cvičení. Následovala pohybová cvičení na koordinaci pohybu a dynamický strečink.
Poté byli hráči rozděleni do 4 skupin a cvičili na malém prostoru různé typy techniky. Každé stanoviště bylo zaměřeno na určitou dovednost. Hráči procvičovali techniku kličky, otočky, vedení balonku a na druhé straně hráli zápas. Velmi přínosné pro rakovnické trenéry bylo vidět, jak úžasně a kvalitně jde zvládnout trénink ve 3 lidech s 32 hráči v tak malé tělocvičně, jakou 1.Zš je.
V poslední části tréninku hráči lehce posilovali své svalstvo a koordinaci pohybu na různých soutěžích ve dvojicích po vzoru cvičitelky.

To nejdůležitější, za co jsme rádi, bychom do tohoto článku sdělili závěrem. Kluci nás posvětili novým stylem trénování, který byl pochycen ve Skandinávii. Předali trenérům klubu cenné rady a zkušenosti, které posbírali v působení na reprezentační úrovni nebo jejich klubu.

Za klub FBC Rakovník ještě jednou děkujeme !

 

 

© 2014 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba webu zdarma s WebnodeWebnode